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体操・運動処方とフイットネス用品、スポーツ用品、体育用品の日本健商、健・美・体づくりにどうぞ。専門家のお手伝いも。
(日健法) トリミング台を使ったローリング体操
                                                          (甲状腺の刺激、ゆっくり)

昼休み5分間のリフレッシュ、健康・美容・体力づくりの、日健法,=日々健やかになる法
職域体操

日健法とは
、いつまでも若く、健康で長生きする現代養生法
です。

具体的には脊柱のしなやかさ、自律神経の強化、内分泌ホルモンの調整、免疫力向上に、
ボデイトリミング、筋トレ、パワーウオーキング、メタボなど運動・体操処方と器具で安全に、容易に、気持ちよく進めます。
東洋のヨガ・導引、西洋のエクササイズのエキスを融和した新しい21世紀型の健・美・体法です。
健康
 
自立神経(交換、副交感神経)は
ストレスに弱い。ストレス対策には日健法。
           
 両足ツイスト(ヨガではジャタラ・パリワルタナ)といって、不要な脂肪を取る、と推奨されております。現在では、下にあるトリミング台で、肩を固定して脚を左右に倒していますので、わき腹の贅肉が見る間にとれるのが想像できるでしょうか。どなたかに肩を押さえてもらい、試してみてください。慣れてきますと
足首に重りをつけて、効果を更に高めます。次は血行よくの倒立
予防医療のポイントは
その時代にマッチした
養生法を体得することで
そのためには、まず、
心身の柔軟性から。
・・・日健法・・・・・
スポーツ上達・・・心技体について
  ボクシング 柔道
バレー ハンドボール 空手
バトミントン 卓球
野球 陸上
剣道 合気道
拳法

ヨガでいうサルワーンガやハラアサナも、
トリミング台を利用すればローリングもらくらくです。
美容・ダイエット(内と外、真美体)
 
 
体力 ◆ 年代別
  小中学生 以下年代別健・美・体法
高校生・大学生
20〜30代
40代
50〜60代
70代〜
パワーウォーキング ◆体操:ローリングツイストストレッチ
     倒立, 背そらし,  ブリッジ
◆職域体操:全身ストレッチ   腰痛
       ソフトアレイ体操
◆強力なサポート陣◆
指導陣: 医学博士 新井圭三 先生
東京女子体育大学教授 阿部征次 先生
明海大学教授 岡野進 先生

保育・幼稚園・小学校の先生方に 健美体・スポーツ日記 よくあるご質問 ローリング
スポーツの上達に ストレス解消・疲労回復 お問い合わせ 会社概要

KENSHO ホームアスレチック 商品ラインアップ
※電話注文受付中・・・フリーダイヤル0120−(121)251もしくは携帯からは049-299-0172
トリミング台102 ゴーリキ ソフトアレイ ウエイトバッグ
トリミング台102 ゴーリキ ソフトアレイ ウエストバック
倒立
ローイング
でんぐりがえし
腰のツイストストレッチ
ができる。
腹筋・背筋・柔軟
など
様々なトレーニングに
万能体操台。

スポーツ選手
寝る前の整体で
身体をのびのびさせ、
翌日にそなえる。
体の手入れに一台を
内分泌ホルモンの分泌を盛んにする運動・体操・ポーズに。
9800円(税込み10,280円)
握力・リスト
腕力や肩の筋力強化
グリップ・パンチに
効果絶大!

バスケット選手に、
ボールが吸い付くと
大好評!
種類=80、100、120
近く150も予定!!
野球・テニス・ゴルフ・
卓球・剣道・空手・拳法
ハンドボール・バレーボール
逞しい腕っ節をつくりたい方に
中身は鉄粉
落としても安全
s・Kg・s・kg
筋トレダンベル体操
ウォーキングでは
持って歩くと効果アップ!
道場、体育館、自宅でも

落としても
床を傷つけない
柔らか、ソフトタイプです。
肩に乗せてスクワット
脚力を効果的に
短時間であげるには
うってつけ。
有名女優が
スクワットで
何十歳も若く見えて
スクワットが注目!!

地味なトレーニング
はつい後回しになりがち、
が、脚は基本。
用器具で効率よく
楽しく出来れば最高

ニュースパット パワーベスト パワーレッガー ウエイトジャケット
ニュースパット パワーベスト ウエイトジャケット
両足2,3kg
重り調節
片足110g×10本
色=黒、白

スポーツ選手や一般人の
脚力アップ製品とし
約37年間のベストセラー。

世界初の鉛繊維使用
フリーサイズ
2kg、3kg身体に
ピッタリとフイット

品切れ、製造
中止です。
次はウエイトジャッケットへ。
基礎体力づくりの
定番1kg〜9kg
調節可
ダイエット、減量用
パワーウオーキングにも
品切れ
次回は,新タイプにて
今しばらく御待ちください

しあわせは心身の若々しさと健康な身体づくりから生まれます。
日本健商のトータル・フイットネス(日健法)もお手伝いいたします。

週一日は完全休養
筋トレは週三日、例えば月水金、脊椎しなやかさは五日・一日2〜3分から
効率よく・楽しく安全に,初めは気持ちよくできる方法を気楽に身につけます。

身体に気持ちよいことは健康によい、身体につらいことは健康に悪い、
三日坊主はつらいから、気持ちよければ毎日にも、

ダイエットのリバウンドには心身両面からの作戦を。

日本健商 健・美・体相談室が窓口になりお手伝い致します。

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